Yoga Nidra is a practice of self-love, intended to bring you home. Yoga Nidra, translates to "psychic sleep," and is also referred to as "non-sleep deep rest" due to its ability to replicate the benefits of a full night's sleep. By training the mind to remain aware while in deep relaxation, it is possible to alleviate physical, mental, and emotional traumas. In a safe environment, we enter deeper layers of the mind. Done entirely laying down with eyes closed, practitioners are gently guided into a meditative state, embarking on a journey of grounding and exploration. Navigating various brainwave states and experiencing the vibrations of the mind-body connection provides a pathway to higher states of consciousness. These practices are accompanied by live instrumentals, to allow you to dive further into the experience.

Yoga Nidra es una práctica de amor propio, destinada a llevarte a casa. Yoga Nidra se traduce como "sueño psíquico" y también se lo conoce como "descanso profundo sin dormir" debido a su capacidad para replicar los beneficios de una noche de sueño completa. Entrenando la mente para permanecer consciente mientras se está en profunda relajación, es posible aliviar los traumas físicos, mentales y emocionales. En un entorno seguro, entramos en capas más profundas de la mente. Completamente acostados con los ojos cerrados, los practicantes son guiados suavemente a un estado meditativo, embarcándose en un viaje de conexión a tierra y exploración. Navegar por varios estados de ondas cerebrales y experimentar las vibraciones de la conexión mente-cuerpo proporciona un camino hacia estados superiores de conciencia. Estas prácticas van acompañadas de instrumentos en vivo, para que puedas sumergirte más en la experiencia.